みなさんおはこんばんにちは。こっしーcook&fasting水越誠です。亀有で痛みケアと美容を専門とした整体院をやったり、食生活改善コンサルタントとして食指導やファスティング指導をやっております。
【実際に体験・体感すれば行動が変わる（はず）】
昨日から起床時間を1時間早くしてその分早く出勤してます。で、何をやっているかというとSNS記事を書いたりイベントやセミナーの企画を詰めたり、とにかく思考する必要のある作業に充てています。
以前から朝の方が作業効率が良いのは分かってはいたのでさっさとやればよかったのですが、いかんせん夜が遅い日々ですので…ですが最初は多少の無理をしてでも【早起き早寝】習慣（早寝早起きじゃないのがミソ）を身につけた方が結果的には仕事全体パフォーマンスアップにつながるので、ちょっと頑張っています。
とはいえ楽ではありません（笑）。楽ではないのになんでそんな行動に移れたかというと、実際にやってみるとやっぱり調子がいいんですよね。正確にいうとたまたま早起きする用事があって、その日の作業効率がとてもよかったのを体感したからなんです。
ここがポイント
本で読んだりテレビで見たりする情報なんかよりも実際に体験した方が圧倒的に肚に落ちるんですよね。
自分が心から納得できるというか。
インターネットなどのお陰で情報をとりに行くことはとても容易になりましたが、それだけで意識や行動を変えられる人って多くはないと思います。少なくとも僕はちょっと難しい。なので変えたいと思うことが分かっているのであれば、とりあえず一度体験してみるのが手っ取り早いのかなと思います。
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