みなさんこんにちは。おばりょく男子こっしークッキング 水越誠です。
亀有にある整体院をベースに食育や正しいファスティングをお伝えしています。
本日は朝のご予約が変更となったため、近くのカフェで事務&書き物仕事からスタート。
こちらのブログでも度々書いていますがカフェでの事務&書き物仕事は何かと捗るのでお気に入りです。で、なぜ捗るかというと実はちゃんと理由がありまして。
人は太陽の光を浴びると体内で様々な反応が起きます。ハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌もその一つ。セロトニンが分泌されると緊張は解れ、気分はポジティブになり集中力が増します。これが仕事が捗る理由の一つ。決して『ええカッコしい』だけじゃないんです笑
スロージョギングやウォーキングのような軽めの運動も組み合わせると効果はさらに高くなります。朝、メモ帳片手にランニングするのが習慣という人もいるぐらい。
頭の中を整理したりアイデアをまとめたりしたいときは陽の光の下へ行ってみましょう。
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☆食事もお酒も死ぬまで楽しみたい！そんな人を応援します
☆食べる健康法、食べない健康法両面からアプローチ【食べるために食べない】
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